BLOG / FELDNOTIZENby Yunus Emre

Notizen in
Bewegung.

Über Körper, Wahrnehmung und die Möglichkeiten dazwischen.

Zwei gezeichnete Sitzpositionen bei einer kleinen Dreh- und Greifbewegung

Feldenkrais · Die Methode2 Min. Lesezeit

Feldenkrais: Bewegung als Lernraum.

Wie wir uns bewegen, lässt sich erkunden. Ein Einstieg in Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration.

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Feldenkrais · Wahrnehmung3 Min. Lesezeit

Kleine Bewegung. Neue Möglichkeiten.

Was sich entdecken lässt, wenn wir Tempo, Weg oder Unterstützung verändern. Zwei kleine Impulse für den Alltag.

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Zeichnung von Menschen bei verschiedenen Arbeitsaufgaben mit unterschiedlichen Unterstützungsflächen

Feldenkrais · Balance2 Min. Lesezeit

Balance ist mehr als Stillstehen.

Aufstehen, gehen, die Richtung wechseln: Balance begleitet den Alltag. Ein Blick auf das Zusammenspiel und zwei Untersuchungen.

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Zwei Körperstudien beim Gehen mit angedeuteten Knochen und Fußdetail

Musik · Atmung & Haltung2 Min. Lesezeit

Musik: Der Körper spielt mit.

Eine Phrase, ein Bogenwechsel, ein weiter Griff: Wie Atem, Unterstützung und Bewegung das Musizieren begleiten.

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Gezeichneter Klarinettist und Pianist mit angedeuteten Rippen und Wirbelsäule

Sport · Richtungswechsel2 Min. Lesezeit

Eine neue Richtung beginnt vorher.

Abbremsen, umlenken, wieder beschleunigen: Was Fußball und Tennis über das Zusammenspiel des Körpers zeigen.

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Drei gezeichnete Bewegungsphasen eines Athleten beim Richtungswechsel

Arbeitswelt · Bewegung2 Min. Lesezeit

Die Aufgabe prägt die Haltung.

Vom Schreibtisch über Salon und Werkstatt bis zu Pflege und Transport: Welche Rolle Arbeitsumgebung und Unterstützung spielen.

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Gezeichnete Arbeitssituationen am Schreibtisch, an einer Werkbank und im Friseursalon

Atmung & Wahrnehmung2 Min. Lesezeit

Atmung und Halt arbeiten zusammen.

Warum ein Atemmuskel auch beim Armheben mitarbeitet – und was Brustkorb und Becken damit zu tun haben.

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Anatomische Zeichnung von Brustkorb, Zwerchfell, Wirbelsäule und Becken

Asymmetrie & Bewegung2 Min. Lesezeit

Zwei Seiten. Viele Möglichkeiten.

Links und rechts übernehmen oft verschiedene Aufgaben. Entscheidend ist, welche Möglichkeiten uns auf beiden Seiten zur Verfügung stehen.

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Zwei Figuren im Schritt mit angedeuteter Wirbelsäule und Becken

Gehen & Zusammenspiel2 Min. Lesezeit

Vom Fuß bis zum Brustkorb.

Ein Schritt ist ein Wechsel der Unterstützung. Wie Fußkontakt, Gewichtsübernahme und Rumpfbewegung zusammengehören.

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Gehen mit sichtbaren Knochenstrukturen und einem Fußdetail

Bewegung2 Min. Lesezeit

Ein anderer Blickwinkel

Bewegung kann dort beginnen, wo das Vertraute für einen Moment anders aussieht.

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Zwei Ansichten einer kleinen Bewegung im Sitzen

Wahrnehmung2 Min. Lesezeit

Halt finden. Spielraum behalten.

Gewohnte Muster geben Orientierung. Aufmerksamkeit lässt uns ihre Möglichkeiten entdecken.

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Zeichnung der Zusammenhänge zwischen Rippen, Wirbelsäule und Becken

Tensegrity2 Min. Lesezeit

Viele Verbindungen. Ein Zusammenspiel.

Von Blattadern zu Molekülmodellen: ein Blick auf Form, Spannung und Beziehungen.

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Tensegrity-Modell aus Holzstäben und gespannten Seilen